新時代🇯🇵『令和』の幕開け🎊から、はや2週間が経とうとしていますね。

小学部の算数・国語を担当している、昭和生まれ👶の小関です。

 

平成から令和にかけて、そして、

史上初の大型連休となった今年の🎌ゴールデンウィーク🎌が明けた一週間、

マイティーに通うみなさんの元気な姿、笑顔を見ることが出来て、とてもうれしい気持ちで授業をすることが出来ました。

 

日常生活に戻って、やる気モード全開💪のみなさんも多いと思いますが・・・

中には、何だかやる気が出ないなぁ…なんて人もいるかもしれませんね。

5月も中旬を迎えた頃、必ずと言っていいほど話題に上るのが・・・

そうです😖

【　五月病　】

年度が替わり、生活環境が変わって間もない頃、

“何だか調子が良くない”と感じたり、気持ちが沈んで😔やる気が起きなかったり…

症状が重い場合、食欲が落ちたり、眠れなくなることもあるそうです😱

心と体に疲れが出てしまうようですね。

一般的に五月病は、真面目でがんばり屋の人ほどかかりやすいとも言われているので、

五月病にかかる人は、一生懸命にがんばっている証拠なのかもしれませんね☝

 

そこで、五月病予防のポイントを💊🏥

 

その１　　よく眠る

十分な睡眠が取れるように生活のリズムを整えよう⏰　適切な時間に布団へ😴

その２　　よく食べる

バランスの良い食事を🍽　食べ過ぎ飲み過ぎは×🈲　最も大切な朝ご飯を食べよう🍌🥗

その３　　好きなことをする

楽しくなったり😆うれしくなったり😊するような、自分の好きなことをして、ストレス発散‼

 

何とな～く元気が出ないというあなた、この3つのことを心掛けて、元気を取り戻したいですね✌

 

新学年となり、入塾に関してのお問い合わせをたくさん頂いております❗

“新学年になったので、そろそろ…”

“授業についていけるかちょっと不安…”

“新時代『令和』を迎えたし…”

などなど・・・

ご心配なことやお困りなこと、どんな小さなことでもお気軽に、お問い合わせくださいね。

無料体験も随時受付中

 

五月病なんて感じさせない熱い講師陣が今日もみなさんをお待ちしています🤗

 

マイティー進学院で一緒に学んで、五月病を吹き飛ばそう💨💨💨

 

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