朝ごはん習慣を！

　　　食欲の秋 ‼

　　　スーパーマーケットには柿・ブドウ・イチジクなど季節を感じさせてくれる

　　　果物が勢ぞろいしています。

　　　朝晩ずいぶん肌寒くなりました。

　　　これから寒くなると起こしてもなかなか布団から出てこない子供たち、

　　　学校に行く時間に間に合わなくなってしまう！　

　　　朝ごはんを抜くってことにならないですか？

　　　朝ごはんを食べるのは、給食やお弁当までにお腹が空かないようにという「腹持ち」の為

　　　ではないそうです。

     　脳は寝ている間も活動していて、起きた時にはエネルギーが不足しているそうです。

　　　このエネルギーを補わないと、集中力や記憶力などに影響が出ることがあるとの事。

　　　また、イライラしてしまうなどの精神的なトラブルも・・・　⁉

　　　　　　　ある大学教授の研究によると『朝ごはんを食べた群』と

　　　　 　　『朝ごはんを食べていない群』に分けて簡単なテストを行った

　　　　　　　ところ、やはり『朝ごはんを食べた群』の方が

　　　　　　　テストの成績が良かったそうです。

　　　　　　　体力測定の結果も同様だそうです。

　　　安定して元気に１日を送る為にも、

　　　朝ごはんは欠かしたらいけないということがわかります。

　　　今まで朝ごはんは食べていなかった人も、

　　　少し早く起きて朝ごはんを食べましょう。

　　　それを習慣にしていけば、

　　　大人になってからも朝ごはんは当然食べる習慣になるでしょう‼

　　　　　　　　　　　　　　　今日も元気に大きな声で『行ってきます!!』、

マイティー進学院本部事務局　🍠🌶🍆　　亀井　　🍇🍑🍏🍋🍒